Осужденные ИК-3 лепили эмоции, выдыхали злость и замирали в позе «навасана»

Психологическая служба УФСИН России по Костромской области разработала программу «Счастье в гармонии». Ее эффективность проверили на базе исправительной колонии № 3, где в психологическом эксперименте приняли участие осужденные женщины в возрасте от 29 до 48 лет.

Предварительно с ними было проведено первичное групповое диагностическое обследование. У всех, кто попал в программу, за время отбывания наказания были зафиксированы факты агрессивных форм поведения как во взаимоотношениях с другими осужденными, так и с сотрудниками учреждения.

В разработке и реализации программы приняли участие старший психолог психологической службы УФСИН Ирина Смирнова, ее коллега психолог Александра Курочкина, а также начальник психологической лаборатории исправительной колонии № 3 Светлана Гурнова.

«Агрессия в среде осужденных чаще всего выступает в качестве реакции на стрессовую ситуацию, связанную с социальной изоляцией человека. Актуальность нашего исследования обусловлена тем, что проявление агрессивности в условиях исправительных колоний может выражаться, например, в осознанных нарушениях режима содержания и даже в вынашивании плана побега. Также такие осужденные могут отказываться от приема пищи, проявлять аутоагрессию, провоцировать межличностные и межгрупповые конфликты, находиться в депрессивном состоянии, у них даже может возникнуть желание уйти из жизни, что, конечно, не допустимо. И мы, психологи, просто обязаны им помочь», - рассказала о сопутствующих проявлениях агрессии старший психолог психологической службы УФСИН Ирина Смирнова.

Программа по снижению агрессивности у осуждённых женщин, которую разработали специалисты, состоит из нескольких видов психокоррекционных мероприятий, направленных на снижение уровня тревожности, а также на поиск внутреннего спокойствия. Одной из особенностей программы является использование гармоничного сочетания музыкотерапии, йоги и занятий с элементами тренинга. В процессе 8 групповых занятий осужденные изучили на практике комплекс упражнений от злости и раздражения, а также позы йоги для снятия стресса и напряжения. Так, они на себе испытали упражнение «вылепим эмоцию» и «выдыхание злости», которые направлены на снижение импульсивности и обучение сохранению спокойствия в стрессовых ситуациях. Также женщины изучили позы по методике йоги: «верблюда», «Луки», «навасана», «кошки», «воина», «собака мордой вниз», «голубя», «царя рыб», «довольного ребенка» и многие другие, с помощью которых, как считают специалисты, возможно добиться гармонии души и тела, а значит, значительно снизить уровень агрессии.

По итогам цикла психологи провели повторное диагностическое обследование осужденных – все данные были занесены в специальную таблицу для математического анализа.

«Осужденные женщины, принимавшие участие в реализации нашей программы «Счастье в гармонии» как в процессе занятий, так по завершению их, отмечали общее улучшение психоэмоционального состояния, внутреннее спокойствие, снижение уровня тревожности. Некоторые говорили об энергичности, оптимистичности, доброжелательности в отношениях с окружающими. Сотрудниками учреждения также было отмечено, что у данных осужденных женщин снизилось количество проявлений различных форм агрессивного поведения, чего мы собственно и добивались», - отметила положительный результат начальник психологической лаборатории исправительной колонии № 3 Светлана Гурнова.

Пресс-служба УФСИН России по Костромской области